Κριτικές Testogen – Testogen τεστοστερόνη Booster Πλήρης Κριτικές

Posted on

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμη και χωρίς εκπαίδευση, ενισχυτές τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν περισσότερο την ανάπτυξη άπαχου μυϊκού, πιο γρήγορα το μεταβολισμό και λιγότερο λίπος.

Το πρόβλημα είναι, οι περισσότεροι, αν όχι όλοι οι ενισχυτές τεστοστερόνης είναι ουσιαστικά αναβολικά στεροειδή – που έχουν κάποια πολύ τρελό παρενέργειες (πραγματικά ανθυγιεινά πράγματα).

Η εύρεση ενός στεροειδές εναλλακτική λύση μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διασφαλίσετε ότι θα αυξάνονται μυών σωστά και να χάσει το λίπος σε όλη τη διαδικασία. Τα χέρια προς τα κάτω, το καλύτερο ενισχυτικό τεστοστερόνης, ενισχυτή μυών και τη συνολική προϊόν δύναμη που βρήκαμε ήταν TestoGen .

Τι είναι TestoGen;

Testogen Review - Τι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster κάνει;

TestoGen είναι ένα ενισχυτικό τεστοστερόνης που έχει ως στόχο να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης του άνδρα. Ο σχεδιαστής αυτού του συμπληρώματος δημιούργησε αυτόν τον τύπο με μόνο ένα πράγμα στο μυαλό, δηλαδή να βοηθήσει τους άνδρες που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω της χαμηλής τεστοστερόνης.

Η τεστοστερόνη είναι πολύ σημαντικό με έναν τρόπο που, επίσης, στην πραγματικότητα είναι η ορμόνη που κάνει τον άνθρωπο που είσαι. Με χαμηλή τεστοστερόνη έρχεται άλλες αρνητικές επιπτώσεις, όπως η σεξουαλική δυσλειτουργία, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε δυσαρεστημένος σχέσεις και ανικανοποίητη ζωή γενικά.

Ποιος είναι Testogen για;

Κριτικές Testogen - Testogen τεστοστερόνη Booster Πλήρης Κριτικές

Testogen έχει σίγουρα απευθύνονται στο κτίριο σώμα και την οικοδόμηση των μυών της αγοράς. Για εκείνους που θέλουν να εργαστούν έξω, χύμα και να κάνουν κέρδη. Η ιδέα είναι ότι με την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σας, θα επιτύχετε τα ακόλουθα οφέλη:

  • Θα επιτευχθεί μεγαλύτερη ανάπτυξη των μυών
  • Θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να ωθήσει τον εαυτό σας πιο σκληρά στο γυμναστήριο
  • Θα αυξήσει το χρόνο αποκατάστασης μεταξύ προπονήσεις
  • Θα μεταβολίζουν πιο γρήγορα και να τεμαχίσει το σωματικό λίπος.

Όλα αυτά τα πράγματα είναι σίγουρα παρενέργειες των υψηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης. Ωστόσο, αυτό εγείρει το ερώτημα. Μπορεί TestoGen πραγματικά να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας;

Για να απαντήσουμε στο ερώτημα αυτό θα πάρει στην επιστήμη παρακάτω και μάθετε αν υπάρχει πραγματική απόδειξη για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας όλων των ισχυρισμών αυτών.

Γιατί TestoGen είναι κατάλληλο για σας;

Δεν ξέρω για σας, αλλά εγώ είμαι το είδος των ασθενών της συνεχούς κυκλοφορίας των συμπληρωμάτων που φαινομενικά δεν κάνουν τίποτα.

Οι ομοίους του έντονου λιποδιαλύτες που απλά οδηγούν σε πονοκεφάλους, ή μείγματα τηγανίτα πρωτεΐνη συμπληρώθηκε που είναι αποθηκευμένα στα γραφεία σας – ήρθε η ώρα για ένα προϊόν που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να δυναμώσει και να χάσουν βάρος.

Εδώ είναι γιατί TestoGen είναι κατάλληλο για εσάς:

Η τεστοστερόνη σας έχει κάνει ένα μεγάλο χτύπημα

Καθώς μεγαλώνουμε τα επίπεδα τεστοστερόνης μας μειώνονται. Η άσκηση και η διατροφή μπορεί να έχει επιπτώσεις στο συνολικό επίπεδο της υγείας και της ζωτικότητας που έχετε, αλλά την τόνωση υψηλότερη έκκριση τεστοστερόνης μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Αυτό είναι το ατυχές συνθήκες της γήρανσης. Ευτυχώς, TestoGen έχει δημιουργήσει ένα μείγμα από τα πιο ισχυρά και ισχυρά συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα επίπεδα της ελεύθερης τεστοστερόνης και πραγματικά ενισχύουν τη γενική υγεία, ζωτικότητα, τη δύναμη και τη συνολική απόδοση στο γυμναστήριο (ειδικά όταν πρόκειται για την ταχύτερη ανάρρωση).

Πώς λειτουργεί το TestoGen;

στεροειδών ορμονών σας (η οποία ονομάζεται επίσης τεστοστερόνη) είναι στο αποκορύφωμά της κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά όπως σας ηλικία, μειώνει επίσης σημαντικά. Μπορείτε να αποτρέψει ένα τέτοιο ενδεχόμενο με τη λήψη ενός ενισχυτικό τεστοστερόνης, όπως TestoGen.

Ο τύπος αυτού του συμπληρώματος αποτελείται από φυσικά και αποτελεσματικά συστατικά που έχουν το σωστό ποσό ανά μερίδα. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι θα πάρει το είδος των παροχών και των αποτελεσμάτων που θα πρέπει να λάβετε, και ακόμη περισσότερο.

Ένα βασικό συστατικό που ονομάζεται D-ασπαρτικό οξύ, για παράδειγμα, βοηθά στη διέγερση και την παραγωγή των ορμονών. Σε αντάλλαγμα, οι μύες θα γίνει πιο λιτή και θα παρατηρήσετε επίσης μια ορατή αύξηση στην αντοχή και τη δύναμή σας.

TestoGen Συστατικά

Αυτό που κάνει Testogen όπως μια ασφαλή εναλλακτική λύση για συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι ότι όλα τα συστατικά είναι φυσικά. Ενεργά συστατικά σε αυτό το συμπλήρωμα τεστοστερόνης περιλαμβάνουν:

D-ασπαρτικό οξύ

Διασκέδαση γεγονός, TestoGen έχει περισσότερες D-ασπαρτικό οξύ ανά μερίδα από οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα που διατίθενται στην αγορά. D-ασπαρτικό οξύ ρυθμίζει τα αμινοξέα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ορμονών, ονομάζοντας ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH).

Ο υποθάλαμος παράγει ωχρινοτρόπου ορμονών στον εγκέφαλο. Μόλις εισάγετε αυτές τις ορμόνες του συστήματος, που ταξιδεύουν προς τα κάτω σε όρχεις. Αυτό είναι ό, τι διευκολύνει την παραγωγή σπέρματος.

Η απελευθέρωση του σπέρματος βοηθά στη ρύθμιση του συστήματος ρολόι που είναι το σώμα μας. Το περισσότερο σπέρμα που παράγουν και απελευθερώνουν, η περισσότερη τεστοστερόνη οι όρχεις θα κυκλοφορήσει μέσα στο σύστημα.

Μαγνήσιο

Ένα από τα βασικά ζητήματα της παραγωγής τεστοστερόνης είναι το γεγονός ότι το σώμα μας δεν μπορεί να έχει πρόσβαση το μεγαλύτερο μέρος της τεστοστερόνης στο σύστημά μας. Όταν η τεστοστερόνη απελευθερώνεται, 98% της παίρνει ασφαλισμένη στον από φυσικά απαντώμενη πρωτεΐνη που ονομάζεται φύλο δέσμευσης ανθρώπινης σφαιρίνης (SBHG).

SHBG καθιστά την τεστοστερόνη έρχεται σε επαφή με άχρηστα. Ως αποτέλεσμα, μόνο το 2% της τεστοστερόνης στο σώμα μας θεωρείται ελεύθερης τεστοστερόνης. Αυτό σημαίνει ότι όλα τα μαλλιά, μυϊκή μάζα, και σεξουαλική ορμή που οι άνδρες μπορούν να συγκεντρώσουν είναι αποτέλεσμα της εν λόγω 2%. Μετά την ηλικία των 40, ο αριθμός αυτός γίνεται ακόμη μικρότερο.

Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι το μαγνήσιο πονάει SHBG . Όταν αυτή η χημική έρχεται σε επαφή με SHBG, αυτός αίρει την πρωτεΐνη στα ανοικτά της τεστοστερόνης που είναι πνιγμού τη ζωή έξω από. Με τη σειρά του, ότι από τη στιγμή άχρηστο τεστοστερόνης γίνεται ελεύθερης τεστοστερόνης, και το σώμα μας να καρπωθούν τα οφέλη της ορμόνης.

Βόριο

Αν και αυτό δεν μπορεί να είναι το πιο γνωστό σε θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικό για την παραγωγή τεστοστερόνης. Ο λόγος είναι ότι μόλις 10 mg του βορίου μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή της ελεύθερης τεστοστερόνης κατά 28%. Που συμπίπτει με τα αποτελέσματα αυτά, οι μελέτες διαπίστωσε περαιτέρω ότι βόριο βοηθά επίσης χαμηλότερα τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα, καθώς και.

Τριγωνέλλα Απόσπασμα

Όπως και πολλά άλλα συστατικά σε αυτό το συμπλήρωμα, το εκχύλισμα τριγωνέλλα αυξάνει τα επίπεδα της λίμπιντο και της τεστοστερόνης. Ωστόσο, αυτό που κάνει αυτό το απόσπασμα τόσο μοναδικό είναι η επίδραση που έχει σε απελευθέρωση ινσουλίνης.

Fenugreek Απόσπασμα αυξάνει την απελευθέρωση της ινσουλίνης στο σύστημα, το οποίο είναι σημαντικό για εκείνους που ψάχνουν να ανακτήσει τους μυς μετά από εντατική άσκηση. Ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο αποτελεσματικό είναι ότι οι ενώσεις εντός της παράκαμψης βότανο όλα τα μέρη του σώματος και απορροφάται άμεσα στο ήπαρ.

Αυτό επιτρέπει στο σύστημα να ρυθμίζουν την απελευθέρωση ινσουλίνης με ταχύτερο ρυθμό, ανακούφιση του πόνου και την αύξηση του χρόνου αποκατάστασης.

Η βιταμίνη D

Τα αρσενικά με απεμπλουτισμένο επίπεδο της βιταμίνης D είναι ευαίσθητα στην ανάπτυξη των οιστρογόνων, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παροχή των γυναικών γυναικεία χαρακτηριστικά. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων αυξήσει στους άνδρες, το σώμα αποθηκεύει το λίπος με διαφορετικό τρόπο, μετατοπίζοντας όλο το περιττό βάρος στην περιοχή του εντέρου για να κάνει χώρο για μια επικείμενη έμβρυο. Με συνολικό οιστρογόνα είναι αυξημένα, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, και ΕΔ.

Τι κάνει η βιταμίνη D τόσο κρίσιμη για την αποτροπή των οιστρογόνων είναι ότι τα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό σύνθεση αδένες τεστοστερόνης περιέχουν υποδοχείς βιταμίνης D . Όταν οι δύο εργάζονται από κοινού, σκοτώνουν ένα ένζυμο στο σώμα ονομάζεται αρωματάσης. Το ένζυμο αυτό είναι ο πρόδρομος για να οιστρογόνα παραγωγής.

Η βιταμίνη Κ1

Τη διαμόρφωση και την οικοδόμηση των μυών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αύξηση της τεστοστερόνης. Ωστόσο, τα νεκρά-ανύψωσης και καταλήψεων προκλητική βάρη μπορεί να προκαλέσει φθορά στις αρθρώσεις, τα οστά και μύες. Η βιταμίνη K1 είναι απαραίτητη για την ανανέωση των εν λόγω τεταμένες συνδέσμους.

Επιπλέον, η βιταμίνη Κ1 συμπληρώνει και ενισχύει βιταμίνη D όταν αλληλεπιδρούν με το σύστημά σας. Η βιταμίνη Κ1 επιταχύνει τον μεταβολισμό των οστών, η οποία είναι όπου η καλλιέργεια οστά ρίξει μακριά τα συντρίμμια των νεκρών κυττάρων, και να δυναμώσει τα οστά στη θέση του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν αυξηθεί επαναλήψεις στο δωμάτιο βάρους μετά από μια αύξηση της τεστοστερόνης στο πλαίσιο του συστήματος τους.

Nettle Leaf Extract

Μοιάζει πολύ με το μαγνήσιο, τα έλαια μέσα στα φύλλα, μίσχοι και οι ρίζες αυτού του φυτού έχουν αρνητική επίδραση στην SHBG. Μοιάζει πολύ SHBG δεσμεύει επάνω τεστοστερόνη, ενώσεις εντός τσουκνίδας εκχύλισμα φύλλων ονομάζεται isolectins προσδένονται επάνω σε SHBG. Όταν συμβαίνει αυτό, SHBG δεν είναι πλέον ελεύθερη να ίδια μάνταλο επάνω προσφάτως παράγονται τεστοστερόνης, καθιστώντας την ορμόνη ελεύθερη.

10% της ελεύθερης τεστοστερόνης μετατρέπεται σε ανδρική ορμόνη που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη. Ενώ αυτή η ορμόνη είναι καλό για το σώμα, όπως περισσότερη τεστοστερόνη εισέρχεται στο σύστημα, περισσότερο από αυτό μετατρέπεται σε διυδροτεστοστερόνη. Όπως λένε, δεν μπορεί να υπάρξει πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα.

Πάρα πολύ διυδροτεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο των μαλλιών και την ανάπτυξη του ιστού εντός του προστάτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι τσουκνίδας εκχύλισμα ρίζας είναι αποτελεσματικό στην απαγορεύοντας την ανάπτυξη του ενζύμου, αναγωγάσης, τον πρόδρομο σε διυδροτεστοστερόνη. Όχι μόνο αυτό, αλλά το εκχύλισμα μείωσε επίσης φλεγμονές των ιστών του προστάτη, καθώς και. Ως εκ τούτου, τσουκνίδα εκχύλισμα ρίζας είναι αποτελεσματική για την εξασφάλιση ότι η ελεύθερη τεστοστερόνη δεν συγκεκαλυμμένη πάρα πολύ από τις πρωτεΐνες της σε διυδροτεστοστερόνη.

Red Ginseng

Αυτό το βότανο είναι πολύ χρήσιμο στην μάχεται ΕΔ. Μία από τις κύριες αιτίες των ΕΔ οφείλεται σε σκλήρυνση των αρτηριών. Επιλέγοντας να τρώτε τρόφιμα με τεχνητά συστατικά, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα προσθέτει την πάροδο του χρόνου. Όπως το σώμα μας να μην μπορεί να σπάσει αυτά τα εξευγενισμένα σάκχαρα και ξένες ουσίες, θα φράξουν τις αρτηρίες και με το χρόνο, σκληραίνουν.

Όταν συμβαίνει αυτό, το αίμα δεν είναι ελεύθερη να ρέει σε όλο το σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι οι οδοί προς την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους όρχεις όλα μπλοκαριστεί. Όταν συμβαίνει αυτό, εξάρσεις των ΕΔ ξεκινήσει και με τον καιρό να γίνει χρόνια.

Ένα από τα ισχυρότερα καθαριστικά για αρτηριών είναι ένα αέριο που ονομάζεται μονοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι υπεύθυνη για την εκκαθάριση των οδών στις αρτηρίες της συσσώρευσης, συντρίμμια, και τα νεκρά κύτταρα. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το κόκκινο ginseng έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αύξηση της παραγωγής νιτρικού οξειδίου .

Η βιταμίνη Β6

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι επιβραδύνει καθώς γερνάμε. Όπως οξυγονωμένο αίμα έχει πρόβλημα άντλησης σε όλο το σώμα, έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις. Τα αποτελέσματα αυτά περιλαμβάνουν την έλλειψη ύπνου, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.

Όταν η παραγωγή τεστοστερόνης διακοπεί, άλλες ορμόνες αναλάβει. Ένα από αυτά είναι η κορτιζόλη. Η κορτιζόλη είναι ορμόνη του στρες μας. Είναι η κύρια αιτία πολλών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των ΕΔ.

Όπως το στρες γίνεται χρόνιο, αυξημένη επίπεδα κορτιζόλης γίνει κοινός τόπος. Ο μόνος τρόπος για να σταματήσει η παραγωγή αυτής της ορμόνης είναι να δημιουργήσει άλλες ορμόνες και νευροδιαβιβαστές που καθορίζουν τα προβλήματα περίσσεια κορτιζόλης προκαλεί. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Β6 βοηθά διευκολύνουν την παραγωγή της σεροτονίνης. Αυτό είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά δίνουν τα σήματα του εγκεφάλου της ευτυχίας. Φυσικά, αυτό προκαλεί τα επίπεδα κορτιζόλης να μειώνονται.

Ψευδάργυρος

Είναι αναμφισβήτητο ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο εύκολο να συμβιβαστούν όταν γερνάμε. Αυτό είναι ό, τι ψευδαργύρου ένα τέτοιο μεγάλο συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Δεν είναι μόνο το ψευδαργύρου έχουν ανοσοποιητικό-ενισχύοντας ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να χτύπημα μέχρι τα επίπεδα Τ.

Μια μελέτη με αθλητές διαπίστωσε ότι η λήψη 3 mg ψευδαργύρου κάθε μέρα για ένα μήνα σημειώθηκε σημαντική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν το εικονικό φάρμακο ( μελέτη ).

Bioperine

Μοιάζει πολύ με βιταμίνη Κ1 και η βιταμίνη D φιλοφρόνηση μεταξύ τους, Bioperine συμπληρώνει όλα τα ενεργά συστατικά σε αυτό το συμπλήρωμα. Προέρχεται από μαύρο πιπέρι, αυτή η χημική ένωση επιταχύνει την βιοδιαθεσιμότητα πολλών φυσικές χημικές ουσίες. Αυτό το καθιστά ευκολότερο για το σώμα σας να απορροφήσει όλα τα άλλα θρεπτικά συστατικά.

Κριτικές TestoGen

Η πλειοψηφία των TestoGen σχόλια που έχουμε δει μέχρι τώρα είναι αρκετά εντυπωσιακό. Ένα πραγματικό χρήστη ακόμα και να αναθεωρηθεί με φωτογραφίες από τον εαυτό του πριν και μετά την όλη διαδικασία από αυτόν τη λήψη του συμπληρώματος. Οι αλλαγές ήταν πολύ ορατές, με τους μυς που μοιάζουν ισχυρότερη και πιο λιτή σε μόλις ένα θέμα σε λίγες εβδομάδες.

Testogen ήταν μια μεγάλη εμπειρία και εξακολουθούν να το χρησιμοποιούν. Μετά από μερικές εβδομάδες έζησα βελτιώσεις τόσο τα επίπεδα ενέργειας και τη λίμπιντο μου. Βίωσα καμία παρενέργεια και ήταν πολύ χαρούμενος με την επιλογή μου από τα χάπια τεστοστερόνης.

Υπάρχουν επίσης αναφορές που έχουν σημειωθεί θετικές αλλαγές με την ενέργειά τους, λίμπιντο, την αντοχή και τη σεξουαλική απόδοση. Τα αποτελέσματα είναι ευνοϊκά και μπορείτε να δείτε ότι οι χρήστες είναι πολύ ικανοποιημένοι με το προϊόν.

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει Testogen … Και ποιος δεν θα πρέπει να:

Testogen είναι εύκολο στη χρήση. Σε αντίθεση με ορισμένα στοίβες «νομική στεροειδή», δεν χρειάζεται να είναι ένας έμπειρος bodybuilder για να χρησιμοποιήσετε αυτό εύκολα. Αν είστε κάτω των 25 ετών, θα πρέπει να δοκιμάσετε τις βασικές οικοδόμοι μυών όπως η κρεατίνη, αν αυτός είναι ο στόχος σας, και δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα.

Σύσταση

Ενώ ορισμένες πιθανές παρενέργειες μπορεί να είναι μια αιτία ανησυχίας, θετικά TestoGen του υπερβαίνουν κατά πολύ τα αρνητικά τους. Ένα από τα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα από τις αξιολογήσεις είναι η ποσότητα της μυϊκής μάζας εκείνους που χρησιμοποιούν το συμπλήρωμα έχουν τεθεί σε.

TestoGen βοηθά ένα άτομο να αισθάνεται σαν ένας άνθρωπος και πάλι και μάλιστα χωρίς τη χρήση τεχνητών χημικών ουσιών. Οι λόγοι αυτοί και μόνο είναι αρκετό για να πάρει την έγκρισή μας για TestoGen ως ένα αξιόπιστο τεστοστερόνη-ωθώντας συμπλήρωμα.

Πού να αγοράσετε Testogen

Πού μπορώ να αγοράσω TestoGen; Μπορείτε να το αγοράσετε μόνο από την επίσημη ιστοσελίδα. Η τιμή Testogen είναι αρκετά υψηλή, αλλά αξίζει τον κόπο για την ποιότητα. Πλέον μπορείτε να πάρετε τις εκπτώσεις, αν έχετε αγοράσει ένα πακέτο από τρία ή περισσότερα.

1 BOTTLE
$59.99
Retail: $69.99
Save $10.00 Right Now!
buy now »
2 BOTTLES + 1 BOTTLE FREE
$119.99
Retail: $209.99
Save $90 Right Now!
buy now »
3 BOTTLES + 2 FREE + FREE EBOOK
$179.95
Retail: $349.99
Save $170 Right Now!
buy now »

κάντε κλικ εδώ για να ισχυρίζονται Testogen σας ειδική τιμή »

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.