Clenbutrol αναθεώρηση: Το συμπλήρωμα Νομική κλενβουτερόλη για να κάψετε λίπος

Posted on

Clenbutrol είναι μια εναλλακτική λύση για το δημοφιλές στεροειδές γνωστό ως κλενβουτερόλη ( 1 , 2 ). Clenbutrol είναι συγκριτικά πιο ασφαλές και είναι επίσης απολύτως νόμιμο.

Είναι εξίσου αποτελεσματική όταν πρόκειται για την καύση του λίπους, το οποίο είναι ό, τι κλενβουτερόλη έχει σχεδιαστεί κυρίως για. Είναι ένα καλύτερο υποκατάστατο για οποιοδήποτε στεροειδές κύκλο κοπής.

Βλέπετε, αφού έχετε συσκευάζονται πολλά μάζας σώματος, θα πρέπει να απαλλαγούμε από όλα το λίπος που έχετε κερδίσει, όπως προσπαθήσατε να χύμα επάνω.

Ανάλογα με τη διατροφή σας, θα κερδίσετε το λίπος και μυϊκή μάζα κατά τη διαδικασία.

Πώς θα απαλλαγούμε από το λίπος που αποκτήθηκε θα σας δώσει ότι πιο λιτή εμφάνιση – επίσης γνωστό ως το κόψιμο. Αυτό περικοπή θα σας κάνει να φαίνεστε μυϊκή επειδή οι υποκείμενες μύες που εκτίθενται για να τη δείτε.

Η περικοπή είναι το άλλο μισό του κύκλου χύμα σας. Θα αποκτήσουν λίπος μαζί με το μυ στη διαδικασία. Και Clenbutrol σας βοηθά να επιτευχθεί αυτός ο περικοπή διύλιση έτσι την εικόνα που θέλετε να επιτύχετε στη διαδικασία.

Εδώ είναι τα βασικά οφέλη που μπορείτε να πάρετε από Clenbutrol:

  • 100% ασφαλές – λίγα σε καμία απολύτως παρενέργειες
  • Βοηθά στην καύση του λίπους στο στομάχι και να μειώσει το ποσοστό λίπους του σώματος
  • Βελτιώνει και την απόδοση ενός αθλητή αντοχής

Ποιος πρέπει να λάβουν Clenbutrol

  • Clenbutrol έγινε για τους ανθρώπους που ψάχνουν για μια αποτελεσματική λύση καύση του λίπους. Βοηθά στη γρήγορη αύξηση των μυών, δεδομένου ότι βελτιώνει το μεταβολικό ρυθμό του σώματος.
  • Αυτό το προϊόν είναι επίσης πιο κατάλληλο για τους ανθρώπους που σχεδιάζουν να εργάζονται έξω ή να έχουν ένα σχέδιο γυμναστήριο. Μπορείτε να πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα από Clenbutrol κατά την κατάρτιση σκληρότερα. Σημειώστε ότι δεν είναι μια στιγμιαία χάπι – δεν μπορεί να ελπίζει να κάψετε λίπος και να αποκτήσουν μυς από μόνο λαμβάνοντας αυτά τα χάπια και μόνο.

Ποιος δεν πρέπει να πάρουν Clenbutrol

  • Εάν είστε εδώ σε αυτή τη σελίδα μόνο για να ψάξουν για κλενβουτερόλη τότε θα πρέπει να πάμε να βρούμε αλλού. Δεν πουλάμε ή να προτείνουν εδώ.
  • Clenbutrol δεν είναι για τους ανθρώπους που ψάχνουν για συντομεύσεις για την απώλεια βάρους. Εάν πρόκειται να είναι τεμπέλης και θα προσπαθήσουν να αποφύγουν τη σωματική άσκηση ή ίσως να παραλείψετε τα προγράμματα άσκησης, τότε αυτό δεν είναι το προϊόν για σας. Μπορείτε απλά σπαταλά το χρόνο και τα χρήματά σας.
  • Αυτό δεν είναι το προϊόν για τους ανθρώπους που δεν θέλουν να δεσμευτούν για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους – αν χρησιμοποιείτε Clenbutrol ή όχι.
  • Θα πρέπει να είστε σε νόμιμη ηλικία για να αγοράζουν και να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν. Δεν μπορούν να πωληθούν σε ανηλίκους. Όποιος είναι 18 ετών ή μικρότερα δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν.
  • Παρακαλούμε ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν συμπεριλαμβανομένων Clenbutrol στο προπονητικό σας πρόγραμμα και τη διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που ήδη λαμβάνουν φάρμακα για ορισμένες προϋποθέσεις.

Πώς Clenbutrol Έργων;

Τώρα, αυτό είναι το βασικό ερώτημα στο μυαλό πολλών pro bodybuilders. Το ερώτημα ανιχνευτές κυρίως την επιστήμη πίσω από αυτά τα προϊόντα. Η σύντομη και γλυκιά απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι θερμογένεση  ( 3 ).

Μια θερμογόνο είναι αυτό που λέμε μια ουσία που προκαλεί τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος να αυξάνεται. Γιατί θα θελήσετε ποτέ να το κάνουμε αυτό;

Αυτό θερμογόνο δράση ή η άνοδος της θερμοκρασίας του σώματος ωθεί τον οργανισμό να μεταβολίζει τα πράγματα πιο γρήγορα. Οι σωματικές διαδικασίες όπως η πέψη, απέκκριση, κυττάρων και την επισκευή των ιστών, κλπ τείνουν να επιταχυνθεί όταν η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει.

Θερμογένεση είναι επίσης μια κρίσιμη φάση, κάθε φορά που θέλετε να κάψετε λίπος. Μπορείτε να δείτε όταν θα πάτε μέσω του χύμα φάση της κατάρτισης βάρους σας, το σώμα σας συσσωρεύει μυϊκή μάζα. Αυτό είναι αλήθεια.

Ωστόσο, αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι όταν χύμα επάνω, δεν είναι μόνο μυ είστε κερδίζουν. Λόγω της διατροφής σας και την αύξηση της θερμιδικής πρόσληψης, μπορείτε επίσης να πάρετε λίπος κατά μήκος του τρόπου.

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παίρνουν Clenbutrol και άλλα παρόμοια συμπληρώματα και φάρμακα. Βοηθά το σώμα να κάψει λίπος που έχουν αποκτήσει μαζί με κέρδη μυών σας.

Έτσι, αυτό που κάνει Clenbutrol κάτι διαφορετικό; Το κλειδί διαφορά εδώ είναι ότι μπορείτε να πάρετε όλα τα οφέλη με λίγα σε καμία παρενέργειες.

μεταβολισμό του σώματός σας δίνεται μια ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση με αποτέλεσμα να καταναλώνει την ενέργεια (δηλαδή θερμίδες). Μαντέψτε όπου το σώμα σας θα τραβήξει την ενέργεια που χρειάζεται για να καεί; Ναι, είναι το αποθηκευμένο λίπος.

Clenbutrol Συστατικά

Πιθανόν να έχετε την ίδια αντίδραση κάθε φορά που κάποιος διαβάζει την ετικέτα σε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή φάρμακο που βρέθηκαν στα ράφια. Μερικές φορές κοιτάζω τα τρελά ονόματα που αναζητούν και να αναρωτιούνται τι ακριβώς του κόσμου και αν βρίσκονται.

Λοιπόν, ξέρουμε τα συστατικά είναι το κλειδί για την πραγματική οφέλη που τυχόν αξιώσεις του προϊόντος, έτσι δεν είναι;

Για να σας βοηθήσουμε, επιτρέψτε μου να εξηγήσω κάθε ένα από τα συστατικά που θα βρείτε σε κάθε μπουκάλι Clenbutrol.

Νεράντζι Εκχύλισμα (νεράτζι)

Αυτό είναι ένα λίπος καυστήρα ( 4 , 5 ). Μπορείτε να πείτε ότι αυτό το απόσπασμα είναι αυτό που κάνει όλη τη βαριά ανύψωση στον τύπο Clenbutrol. Είναι υπεύθυνη για την καύση όλο το λίπος που το σώμα σας έχει συσσωρεύσει.

Νεράτζι έχει τρεις σημαντικές χρήσεις και σκοπούς, τα οποία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Αυτό βοηθά στην καταστολή της όρεξης ενός ατόμου έτσι θα τείνουν να τρώνε λιγότερο. Επίσης, θα βοηθήσει με αυτές πείνα το βράδυ και αυτό το τρελό λαχτάρα για ένα σνακ τα μεσάνυχτα (ή ίσως ένα γλυκό δόντι ή κάτι τέτοιο).
  • Επίσης, σας δίνει μια μεταβολική ώθηση.
  • Η synephrine στο Citrus aurantium προωθεί τη θερμογένεση. Αυτό είναι το συστατικό που προκαλεί τη θερμοκρασία του σώματός σας να αυξάνεται.

Εκχύλισμα Garcinia Cambogia

Αυτό το συστατικό ονομάζεται λίπος πρόληψης  ( 6 , 7 , 8 ).

Με απλά λόγια, αυτό το συστατικό θα σταματήσει το σώμα σας από τη διαμόρφωση νέων λιποκυττάρων που στη συνέχεια θα αποθηκεύεται για μελλοντική χρήση. Αυτό σας αποτρέπει από το να αποκτήσουν περισσότερο λίπος από ό, τι έχετε ήδη.

Το βασικό συστατικό σε αυτό το εκχύλισμα είναι υδροξυκιτρικό οξύ (HCA). Ναι, ακούγεται σαν κάτι που δύσκολα μπορεί να προφέρει.

HCA έχει έναν τόνο των παροχών. Πρώτα από, καταστέλλει την όρεξη σας, ώστε να τρώτε λιγότερο συχνά από ό, τι στο παρελθόν.

Ωστόσο, το μεγαλύτερο πράγμα για το HCA είναι το γεγονός ότι επηρεάζει ένα ένζυμο που παράγει το σώμα σας. HCA απενεργοποιεί κιτρική λυάση του σώματος.

Κιτρική λυάση είναι το ένζυμο που το σώμα σας παράγει για να μετατρέψει αχρησιμοποίητα υδατανθράκων σε αποθηκευμένο σωματικό λίπος. Με απλά λόγια, εμποδίζει το σώμα σας από την παραγωγή περισσότερο λίπος.

Guarana Εκχύλισμα

Εκχύλισμα γκουαράνα είναι ένα αναμνηστικό της ενέργειας . Η κύρια λειτουργία στο σώμα σας είναι να δώσει μια αύξηση των επιπέδων ενέργειας ( 9 , 10 , 11 ). Όταν το σώμα σας βιώνει μια ώθηση ενέργειας, τότε η διαδικασία καύσης λίπους αυξάνει επίσης.

Ωστόσο, δεν λαμβάνουν υπόψη ότι Guarana Εκχύλισμα είναι ένα διεγερτικό – αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό διεγερτικό. Το κύριο συστατικό ή το κεντρικό διεγερτικό που περιέχονται σε αυτό το εκχύλισμα είναι η καφεΐνη.

Guarana Εκχύλισμα έχει διπλάσια ποσότητα καφεΐνης που μπορείτε να βρείτε στο καφέ. Αυξάνει την αντοχή σας, σας επιτρέπει να έχουν καλύτερες επιδόσεις στο γυμναστήριο, βελτιώνει το μεταβολισμό σας, και βοηθά το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος.

Ο συνδυασμός αυτών των τριών συστατικών καθιστά Clenbutrol ένα αποτελεσματικό τύπο κοπής. Μπορείτε να πείτε ότι το σώμα σας μπαίνει απόλυτη λίπος κατάσταση καύση του όταν παίρνετε όλα αυτά τα συστατικά μαζί.

Τα επίπεδα της ενέργειας σας ώθηση. πρόσληψη θερμίδων μειώνεται. Μεταβολισμός είναι αυξημένη. Και τέλος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερη ενέργεια και έτσι το σώμα σας βρύσες αποθέματα λίπους του για να καλύψει τη διαφορά με τα μέγιστα επίπεδα την απόδοσή σας.

Η βιταμίνη Β3 (νικοτιναμίδιο)

Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη είναι ιδιαίτερα ουσιαστική για την μετατροπή της τροφής σε ενέργεια ( 12 ). Επίσης, ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι οι υψηλές δόσεις της βιταμίνης Β3 προσομοιώνουν αυξητικές ορμόνες ( 13 , 14 ).

Clenbutrol Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Πλεονεκτήματα

  • Επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος.
  • Λίγο δεν παρενέργειες.
  • Καταστέλλει την όρεξη.
  • Θερμογενετική συστατικό.
  • Βελτιώνει την απόδοση.

Μειονεκτήματα

  • Δαπανηρή – Clenbutrol δεν είναι φθηνή. Ωστόσο, μπορείτε να σκεφτείτε το σαν μια επένδυση στην υγεία σας.
  • Περιέχει καφεΐνη που μπορεί να μην είναι κατάλληλο για άτομα που είναι ευαίσθητα καφεΐνη ή εκείνους που μπορεί να έχουν προβλήματα στην καρδιά.
  • Είναι διαθέσιμο μόνο στην επίσημη ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Σημειώστε ότι δεν μπορείτε να το αγοράσετε από online καταστήματα λιανικής πώλησης. Αν δείτε ένα πωλείται στο eBay ή το Amazon, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν είναι το αρχικό προϊόν.

Clenbutrol Παρενέργειες

Γιατί οι άνθρωποι να στραφούν σε Clenbutrol μετά τη χρήση της δημοφιλούς κλενβουτερόλη;

Σημειώστε τη μικρή αλλά σημαντική διαφορά στα ονόματα. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο κλενβουτερόλη έχει χαρακτηριστεί ως παράνομη στεροειδή.

Εκείνοι που ήταν αρκετά γενναίοι (γενναίος ή ηλίθιος) για να προσπαθήσει παράνομη κλενβουτερόλη έχουν αναφερθεί παρενέργειες όπως έμετος, αϋπνία, αυξημένη υψηλή αρτηριακή πίεση, έθεσε τον καρδιακό ρυθμό, και μυϊκές κράμπες ( 15 , 16 , 17 ).

Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο Clenbutrol διατυπώθηκε στην πρώτη θέση. Μπορείτε να πάρετε όλα τα οφέλη από το πρώτο προϊόν, αλλά χωρίς τις επικίνδυνες παρενέργειες.

Σημειώστε ότι οι παρενέργειες από Clenbutrol είναι πολύ ελάχιστη. Το μόνο πραγματικό μειονέκτημα που οι άνθρωποι έχουν αναφερθεί είναι η ευαισθησία τους στην καφεΐνη.

Όσοι έχουν ήδη αυξημένη αρτηριακή πίεση ή που με άλλο τρόπο σε κίνδυνο πρέπει πρώτα να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή.

Αν δεν ξέρετε πώς μια ώθηση καφεΐνη θα σας επηρεάσει, τότε θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας – ειδικά αν παίρνετε ήδη άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Clenbutrol Πριν και Μετά

Πολλοί πελάτες έχουν μοιραστεί τα αποτελέσματά τους μετά τη χρήση Clenbutrol.

Εδώ είναι μερικές από τις προσωπικές τους εμπειρίες.

Jared είναι επαγγελματίας bodybuilder και το μοντέλο και ήθελε να πάρει χύδην για ένα επερχόμενο έργο τους επόμενους μήνες. Η συναυλία ήταν αρκετά μεγάλο και είχε πληρώνομαι αδρά.

Με απλά λόγια, έπρεπε να πάρει χύδην σε τέσσερις μήνες, πράγμα που σημαίνει ταχεία αύξηση της μυϊκής μάζας. Και αυτό ήταν όταν είχε πάρει το πρόβλημα.

Μπορείτε να δείτε στην προπόνηση του είχε πάρει πουθενά. Είχε κερδίσει, αλλά ο ίδιος δεν είχε πάρει η κάμερα είναι έτοιμη άρπαξαν το σώμα. Μετά από διαβούλευση με άλλο προπονητή να καταλάβει ότι έπρεπε να κοπεί περισσότερο λίπος.

ο προπονητής του συνέστησε Clenbutrol έτσι Jared αγόρασε ένα μπουκάλι για να δοκιμάσετε για ένα μήνα. νέο σχήμα του περιλαμβάνονται μειώνοντας τη θερμιδική πρόσληψη του από 500 θερμίδες κάθε μέρα.

ρουτίνα του περιλαμβάνονται επίσης 60 λεπτά άρση βαρών. Αυτό στη συνέχεια ακολουθήθηκε από 20 λεπτά της καρδιο.

Κυρίως έκανε μια τροποποιημένη ρουτίνα, αλλά δεν ήταν κάτι νέο. Είχε περάσει πάνω από μια παρόμοια ρουτίνας πριν.

Ωστόσο, μετά από μια εβδομάδα σε αυτό το νέο ρουτίνα και να είναι σε Clenbutrol, Jared παρατηρήσει ότι οι μύες του φαινόταν πολύ πιο καθορισμένη από πριν.

τους κοιλιακούς του, ιδίως, πήρε πιο άρπαξαν, η οποία ήταν κάτι που χρειαζόταν από την επόμενη συναυλία μοντελοποίηση του τον απαιτούνται για να αναδείξουν σκληρό ροκ κοιλιακούς του.

Όπως μπορούμε να δούμε, Jared αγωνιζόταν να κάψει λίπος και να πάρει μια πιο καθορισμένη έξι πακέτο. Με τη βοήθεια της Clenbutrol, ήταν σε θέση να πάρει προετοιμαστεί εγκαίρως για την επόμενη συναυλία μοντελοποίηση του.

Εδώ είναι ένα άλλο μαρτυρία από έναν άλλο πελάτη:

Ματ ήταν ένα powerlifter και η μορφή και το περίγραμμα των μυών του δεν ήταν μια ανησυχία γι ‘αυτόν. κύριο ενδιαφέρον του ήταν να είναι σε θέση να άρει βαρύτερα βάρη.

Με λίγα λόγια, χρειάστηκε ισχύος πάνω από μορφή κατά τη διάρκεια αγώνων. Στη συνέχεια, όμως, αποφάσισε να δοκιμάσει και να επικεντρωθεί περισσότερο στην bodybuilding.

Τροποποίησε τη διατροφή του λίγο για να ταιριάξει νέους στόχους του. Πρόσθεσε, επίσης, περισσότερες ασκήσεις τόνωση των μυών στη ρουτίνα του. Αυτό επίσης σημαίνει να πάρει λίγο περισσότερο καρδιο.

Ωστόσο, ο ίδιος είχε πρόβλημα να πάρει την περικοπή χρειαζόταν. Ήταν ακόμα κερδίζει το λίπος ακόμα και αν ο ίδιος μειωμένη πρόσληψη θερμίδων του κατά τη διάρκεια του χύμα φάση.

Το καλό πράγμα ένας φίλος από το γυμναστήριο πρότεινε Clenbutrol. Μετά από δύο εβδομάδες χρήσης, άρχισε να παρατηρήσετε τα χέρια και τα πόδια να πάρει την καλύτερη μορφή.

Δεν είναι πλέον ήταν τα τερατώδη κολοσσιαία κορμούς των δέντρων που οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για να τους αποκαλούν. Θα φαινόταν πιο καθορισμένη και το υπόλοιπο των μυών του ακολούθησε.

Από αυτό, μπορούμε να δούμε ότι ο Matt που είναι ήδη ένας έμπειρος powerlifter αποκτήσουν τα οφέλη από Clenbutrol. Το πρόβλημά του δεν ήταν για την απόκτηση μυϊκής μάζας, αλλά όλο και πιο μυώδης ορισμό, το οποίο Clenbutrol βοήθησε να λύσει.

Πώς να χρησιμοποιήσετε Clenbutrol

Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν σωστά. Σημειώστε ότι αυτό δεν είναι το φάρμακο, Clenbutrol είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής.

Το προτεινόμενο μέγεθος που εξυπηρετεί είναι 3 κάψουλες την ημέρα (περίπου 45 λεπτά πριν την συνεδρία προπόνηση σας).

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής για τουλάχιστον οκτώ εβδομάδες. Ωστόσο, θα δείτε αμέσως αισθητή αποτελέσματα εντός μιας εβδομάδας από τη χρήση.

Clenbutrol τιμών και εκπτώσεις Μαζική

Ένα μπουκάλι Clenbutrol θα σας κοστίσει $ 61.99 – ναι είναι ακριβό. Ωστόσο, εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα για τις αγορές σας, συνιστάται να αγοράσετε αυτό το προϊόν σε χύμα.

Για παράδειγμα, εάν παραγγείλετε 3 μπουκάλια Clenbutrol, θα πληρώσει μόνο $ 123,98 και για τους τρεις. Μπορείτε να αποθηκεύσετε $ 61.99.

Ένας άλλος τρόπος για να σώσει είναι να διατάξει τη συνιστώμενη στοίβα από τον διανομέα. Η στοίβα αποτελείται από Clenbutrol, Anvarol, και Winsol, και Testo-Max.

Το πακέτο κοστίζει $ 120,98. Ότι η αγορά σας σώζει $ 54.99. Σημειώστε ότι η ναυτιλία είναι ελεύθερη.

Πού να αγοράσετε Clenbutrol

Σημειώστε ότι Clenbutrol μπορεί να αγοραστεί μόνο μέσω της επίσημης ιστοσελίδας CrazyBulk. Δεν πωλείται πουθενά αλλού. Δεν μπορείτε να το αγοράσετε σε κανονικό κατάστημα τούβλα και το κονίαμα σας.

Δεν είναι επίσης διαθέσιμα για την Amazon, eBay, GNC, ή άλλους εμπόρους λιανικής πώλησης που πωλούν και σκόνες πρωτεΐνης, τύπους άρση βαρών, και άλλα συμπληρώματα.

Περίληψη

Να θυμάστε ότι Clenbutrol δεν είναι ένα μαγικό χάπι και ότι δεν θα λειτουργήσει χωρίς την απαραίτητη προσπάθεια. Αν ψάχνετε για να μειώσουν το σωματικό λίπος μείον τυχόν προπονήσεις, τότε αυτό δεν είναι το προϊόν για σας.

Αυτό το προϊόν λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και άσκηση. Αυτό σας βοηθά να κάψετε λίπος και με τη σωστή προπόνηση και τη ρουτίνα, θα αποκτήσουν καλύτερη μυϊκό τόνο.

Επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις που ο διανομέας προσφέρει. Ελέγξτε ξανά στην επίσημη ιστοσελίδα της εταιρείας, από καιρό σε καιρό για να λαμβάνετε τα τελευταία νέα σχετικά με προσφορές με έκπτωση που μπορεί να έχουν.

κάντε κλικ εδώ για να παραγγείλετε Clenbutrol από την CrazyBulk »

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.